Правила безпечної поведінки на воді


  - Купатися можна тільки у добре відомих або спеціально відведених та обладнаних для цього місцях.
  - Відпочивати на воді слід лише у світлу частину доби.
  - Купатися краще в спокійну безвітряну погоду при температурі води - не нижче +20С, повітря - не нижче +24С. 
  - Після прийняття їжі купатися можна не раніше, ніж через 1,5-2 години. 
  - У воду заходити слід повільно: постій і почекай, дозволяючи тілу пристосуватися до температури води. Перед зануренням у воду необхідно змочити обличчя і плечі. Це особливо важливо для тих, хто купається вперше в сезоні, а також для тих, хто особливо чутливо сприймає холод.

  - У воду слід входити неспішно, обережно пробуючи дно ногою.

 - Якщо не вмієш плавати, не заходь у воду глибше пояса, щоб не оступитися і не потрапити на глибоке місце, в яму, чи не опинитися на сильній течії.
  - У воді варто бути не більше 15 хвилин. Перебуваючи у воді, не стій на одному місці, активно рухайся, плавай. Не купайся аж доти, поки тобі не стане холодно, бо при переохолодженні у воді наступає різке скорочення м'язів, що несе за собою зупинку дихання.

 - При перших ознаках переохолодження негайно виходь з води, переодягнися у сухий одяг, зроби декілька фізичних вправ, простих рухів, присідань або побігай. 
 - Ніколи не плавай наодинці. Не запливай далеко, особливо за буї, оскільки можна не розрахувати свої сили.

 - Навчися відпочивати на воді. Для цього необхідно вміти плавати на спині. Перекинувшись на спину і утримуючи себе на поверхні легкими рухами рук і ніг, ти зможеш відпочити.

Ні в якому разі:

  - Не купайся без дорослих.
  - Не залазь на попереджувальні знаки, буї, бакени.
  - Не стрибай у воду з човнів, катерів, споруджень, не призначених для цього.
  - Не пірнай з містків, дамб, причалів, дерев, високих берегів. 
  - Не купайся біля крутих і зарослих густою рослинністю берегів.
  - Не використовуй для плавання такі небезпечні засоби, як дошки, колоди, камери від автомобільних шин та інше знаряддя, не передбачене для плавання. Пам’ятай, надувні матраци і надувні іграшки вітром або течією може віднести дуже далеко від берега, а хвилею перевернути, з них може вийти повітря, і вони втратять плавучість.

- Не купайся під час грози, при сильному вітрі, великій хвилі.

- Не купайся поблизу промислових об'єктів.

- Не подавай помилкові сигнали про допомогу.

- Не грай у воді в небезпечні ігри, а саме: не слід підпливати під тих, хто купається, хапати їх за руки чи ноги, «топити».

Контент завантажено з ресурсу http://www.babybezpeka.org.ua